Memasuki musim hujan, menjadi salah satu momen rentannya
seseorang untuk sakit. Berbagai badai penyakit dapat datang dan hinggap dengan
mudah di badan. Perubahan cuaca dan suhu ekstrem, mempengaruhi daya tahan tubuh
yang kemudian membuat kita menjadi lebih mudah sakit saat musim hujan.
Penyakit yang sering muncul dan menyerang banyak orang saat
musim hujan yaitu diare, flu, demam berdarah, malaria, dan tipes. Namun, karena
saat ini kita juga sedang hidup berdampingan dengan Covid-19, maka akan harus
lebih waspada dan berhati-hati saat menjaga diri dari penyakit. Belum lagi
beberapa gejala dari Covid-19 yang sering kali mirip dengan penyakit lain.
Mengetahui Penyebab Sering Sakit Saat Musim Hujan
Sebuah penyakit dapat menyerang seseorang dari berbagai
rentang umum dan jenis kelamin. Daya tahan tubuh seseorang juga akan berbeda,
dari tahun ke tahun. Hal yang mempengaruhinya pun banyak. Bukan hanya faktor
umur, tetapi gaya hidup dan makanan sehat dapat menjadi penunjang daya tahan
tubuh yang lebih baik meski usia tak lagi muda.
Tetapi, juga ada beberapa kasus ketika seseorang memasuki
usia tiga dasawarsa, akan lebih mudah merasa sakit, utamanya ketika memasuki
musim hujan. Tak jarang, setiap habis kehujanan, keesokan harinya demam,
meskipun telah memakai mantel. Bahkan, saat terkena hawa dingin, badan juga
dapat menunjukkan gejala demam. Meski dulunya sering terpapar langsung air
hujan dan tetap baik-baik saja. Semua itu dapat berubah.
Sehingga, untuk mengetahui penyebab mudahnya seseorang sering
sakit ketika musim hujan, memerlukan data informasi tambahan dan laboratorium. Perlu
pemeriksaan laboratorium terkait HB, fungsi jantung, fungsi hati, fungsi
ginjal. Karena kondisi yang dialami bisa disebabkan kekurangan salah satu organ
atau beberapa organ. Pemeriksaan laboratorium ini perlu dilakukan berkala
setiap 6 bulan.
Bila setiap pemeriksaan ternyata hasilnya berada pada range
normal, bukan berarti tidak ada sama sekali penyakit. Tetapi derajat
penyakitnya ringan sehingga belum sampai berpengaruh pada hasil pemeriksaan
laboratorium.
Baca juga: TIPS TETAP MENDAPAT PAHALA SAAT SAKIT | YDSF
Saat ini cukup banyak pasien mengalami penyakit autoimmun
ringan dengan hasil laboratorium yang masih berada di rentang normal. Bila
hasil pemeriksaan laboratorium menunjukkan normal semua, maka masih mungkin ada
penyakit autoimmun yang derajatnya ringan. Autoimmun ini banyak jenis
penyakitnya. Di antaranya rheumatoid arthritis, lupus, dan ITP. Tidak selalu
tingkat yang berat.
Maka, langkah yang perlu dilakukan adalah konsultasi teratur
ke dokter penyakit dalam untuk mencari tahu kondisi tubuh. Dan, kemudian
mengetahui langkah antisipasi atau medis apa yang perlu diambil.
Tips Mengatasi Sakit di Musim Hujan
Mengingat kondisi dan daya tubuh dari masing-masing orang berbeda-beda, maka kita juga tidak bisa bersikap sama saat musim hujan tiba. Seseorang dengan daya tahan tubuh yang lebih rentan pada saat musim hujan, sebaiknya memiliki langkah antisipasi yang lebih ekstra dibandingkan orang lain pada umumnya.
Beberapa langkah yang dapat dilakukan agar tidak sering sakit di saat musim hujan, antara lain:
- Terus mengenali sinyal sinyal tubuh,
- Di saat musim hujan kurangi aktivitas dari biasanya,
- Asupan protein ditambah (berasal dari telor, daging, ikan, ayam, susu dll),
- Tidur yang cukup,
- Usahakan kehangatan tubuh selalu memadai dengan cara pakai jaket dll. Demikian semoga bermanfaat.
Disadur dari Majalah Al Falah Edisi Maret 2021
Sedekah Mudah, Klik:
Featured Image by Pexels.
Artikel Terkait:
SASARAN DISTRIBUSI PENERIMA SEDEKAH | YDSF
Apa Itu Wakaf? Pengertian, Dalil, dan Hukum Wakaf | YDSF
Jamak Shalat Karena Sakit | YDSF
DOA MINTA REZEKI HALAL DAN BERLIMPAH SESUAI SUNNAH | YDSF
Huntara untuk Korban Bencana | YDSF
JANGAN MELAKUKAN HAL INI SAAT SAKIT | YDSF
