Tips Menjaga Kesehatan Secara Islami

<p class="MsoNormal"><span lang="IN">Ada banyak tips yang dapat kita gunakan untuk menjaga kesehatan sebaik mungkin. Namun, sebagai seorang muslim tentunya kita juga harus melihat apa saja langkah yang perlu dilakukan guna menjaga kesehatan secara islami. Mengingat, kita pun memiliki contoh yang begitu nyata. Rasulullah saw. dan sepanjang kehidupan beliau yang selalu memperhatinkan kondisi kesehatan baik secara jasmani dan rohani. Serta bagaimana beliau mendidik istri dan para sahabat untuk mengikutinya. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="IN">Pada hakikatnya, kesehatan seseorang mempunyai makna komprehensif dan utuh. </span>Meliputi fisik, psikis, spiritual, dan sosial. Manusia disebut memiliki kesehatan utuh, bila keseluruhan unsur pada dirinya dalam kondisi baik dan berfungsi normal. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Iman kepada Allah kalau keseluruhan rukun iman yang enam terpenuhi, akan membuat seorang individu menjadi pejuang yang hebat agar bisa mencapai kebahagiaan dunia dan akhirat. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Menurut dr. Khairina, Sp.KJ., kebahagiaan versi Islam maknanya seseorang mencapai kepatuhan terhadap aturan Allah Swt. Tentu saja disesuaikan dengan potensi setiap individu. Misalnya, sikap legowo dengan takdir Allah, selalu tawakal dan berprasangka baik terhadap Allah Swt. sehingga posisinya selalu dalam keadaan bersyukur.  <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Memang bukan sesuatu yang mudah diraih. Memerlukan semangat juang yang berkesinambungan. Tentu saja salah satu yang penting adalah kesehatan yang prima dan stabil. Dengan iman serta kesehatan yang baik akan membuat banyak amal sesuai perintah Allah yang bisa dilakukan. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Kesehatan manusia mencakup fisik, psikis, spiritual, dan sosial. Seluruh unsur tersebut dapat dijaga keseimbangannya, dengan mengupayakan masing-masing sama-sama optimal atau meningkat. Tidak ada yang lebih didahulukan, sedangkan yang lain terabaikan. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">“Apalagi keempat hal itu saling terkait, saling membantu, dan bisa saling menjatuhkan jika tidak seimbang,” kata dokter yang menamatkan Pendidikan Subspesialis Kedokteran Jiwa di Universitas Airlangga ini. <span lang="IT">Cara menjaganya, lanjutnya, adalah dengan mengenali diri seperti apa kondisi fisik yang kita miliki. </span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><span lang="IT">Jika ada fisik yang lemah, bagian mananya, apa upaya agar bisa membaik dan apa yang harus dihindari agar tidak menurun. Demikian juga dengan psikis, selalu perlu dievaluasi dan dikenali kelebihan yang bisa dimanfaatkan secara optimal. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="IT">Evaluasi bersifat dinamis dan perlu dilakukan terus-menerus. Kita disarankan merenung setiap hari menjelang tidur. Atau setidaknya, lakukan muhasabah diri sekali dalam sepekan. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="IT">Kemampuan menginternalkan dan menginherenkan nilai-nilai dari Al-Qur’an dan </span><span lang="IN">hadits</span><span lang="IT">, tergantung dari kondisi kesehatan fisik dan psikis kita. Kehidupan sosial yang bisa dinilai dari sejauh mana individu memberi manfaat pada sekelilingnya adalah buah dari kondisi fisik, psikis dan spiritual individu. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="IT">Pengenalan diri, melakukan beragam amal kebaikan, meningkatkan kondisi fisik dan psikis, mengevaluasi berkesinambungan seperti muhasabah diri, sehingga tahu mana yang bisa ditingkatkan dan mana yang perlu dihindari. Ini kerja panjang tiada henti sampai akhir hidup. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm"><b><span lang="IN">Baca juga: <o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm"><b><span lang="IN"><a href="https://ydsf.org/berita/5-pembersih-hati-pikiran-dan-niat-ydsf-4lXC.html">5 Tips Membersihkan Hati, Pikiran, dan Niat | YDSF</a><o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span lang="IT"><a href="https://ydsf.org/berita/tips-meraih-pahala-terbaik-dari-allah-ydsf-orpK.html">Tips Meraih Pahala Terbaik dari Allah | YDSF</a>         <o:p></o:p></span></b></p><h2><span lang="IT">Berpengaruh<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal"><span lang="IT">Tingkat keshalihan yang diwujudkan dalam menjalankan ajaran dan ritual keagamaan berpengaruh secara signifikan terhadap kesehatan manusia, terutama kesehatan mental. Melaksanakan tuntunan Al-Qur’an dan Hadist merupakan pekerjaan hebat dan berat, tapi menyenangkan bagi individu yang mengejar kebahagiaan akhirat. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="IT">Lebih lanjut, dr. Khairina, Sp.KJ., menjelaskan bahwa daya juang dipengaruhi oleh berbagai kemampuan mental seperti kreativitas, kemandirian, rasa sayang pada sesama sehingga ingin banyak berbuat baik, telaten, dan tidak mudah menyerah. Selain itu, jika sempat terperosok akan bangkit dengan cepat. Kendala yang ada dianggap tantangan untuk peningkatan diri. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="IT">Banyak lagi aspek mental lainnya yang berpengaruh terhadap daya juang individu dalam melakoni hidup demi kebahagiaan di akhirat. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="IT">Setiap manusia selalu berusaha melakukan ritual agama seperti shalat, puasa, juga bersedekah. </span>Masing-masing perlu dilakukan seimbang, dengan pengetahuan dan rasa cinta terhadap Allah Swt. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Memang, ada saatnya seseorang yang terlihat memiliki fisik sempurna, namun tidak mempunyai daya juang maupun semangat untuk bertahan hidup sehingga hanya bisa pasrah dan melakukan aktivitas sederhana saja. <span lang="IT">Dari sisi spiritual, pemahaman yang dimilikinya baru di fase mengerjakan perintah ibadah ritual. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="IT">Bagaimana membantu agar dirinya bisa menjalani hidup dengan mandiri dan memaksimalkan fungsinya sebagai hamba Allah.  Boleh jadi fisiknya yang sempurna tak didukung psikisnya. Perlu dinilai oleh ahlinya agar produktivitas hidupnya dieksplorasi lewat evaluasi dan tata laksana secara bertahap. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="IT">Sebab, kondisi mental yang bagus sangat dipengaruhi oleh pengasuhan orangtua dan lingkungan pada masa perkembangannya. Dengan pengenalan diri akan terlihat bagian mana yang bisa ditingkatkan dan bagian mana yang masih destruktif agar diminimalkan dampak negatif dari sifat-sifat destruktif tersebut. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="IT">Kekurangan diri yang dialami seseorang tidak sepenuhnya hanya saham pribadinya. Banyak juga andil orangtua dan lingkungan yang mengasuhnya. Berdasarkan pengetahuan dan pengalaman, Allah Swt. akan membantu individu dengan syarat jika individu tersebut selalu berupaya optimal sesuai potensi yang dia punya. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal">Bantuan Allah tidak selalu sama dengan kemauan individu.  Yakinlah apa yang Allah Swt. berikan, maka itulah yang terbaik. “Maka berbaik sangka pada Allah sangatlah penting,” tutur Khairina.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNormal"><b><i><span lang="IN">Sumber Majalah Al Falah Edisi Januari 2023<o:p></o:p></span></i></b></p><p class="MsoNormal"><span lang="IN"> </span></p><h3><span lang="IN">Artikel Terkait:<o:p></o:p></span></h3><pre><a href="https://ydsf.org/berita/doa-minta-rezeki-halal-dan-berlimpah-sesuai-sunnah-ydsf-dBNq.html"><span lang="IN">Doa Minta Rezeki Halal dan Berlimpah Sesuai Sunnah | YDSF</span></a></pre><pre><a href="https://ydsf.org/berita/hutang-bisakah-menjadi-faktor-pengurang-zakat-ydsf-savM.html"><span lang="IN">HUTANG, BISAKAH MENJADI FAKTOR PENGURANG ZAKAT? | YDSF</span></a></pre><pre><a href="https://ydsf.org/berita/waktu-terbaik-terkabulnya-doa-ydsf-y8Gf.html"><span lang="IN">Waktu Terbaik Terkabulnya Doa | YDSF</span></a></pre><pre><a href="https://ydsf.org/berita/bolehkah-umrah-tapi-belum-zakat-maal-ydsf-IbrT.html"><span lang="IN">BOLEHKAH UMRAH TAPI BELUM ZAKAT MAAL? | YDSF</span></a></pre><pre><a href="https://ydsf.org/berita/ragam-penyaluran-program-ydsf-desember-2022-aeEa6cx.html"><span lang="IN">Ragam Penyaluran Program YDSF Desember 2022</span></a></pre><pre><a href="https://ydsf.org/berita/waktu-membayar-zakat-maal-ydsf-34g8.html"><span lang="IN">WAKTU MEMBAYAR ZAKAT MAAL | YDSF</span></a></pre><p class="MsoNormal"><span lang="IN"> </span></p><h2><span lang="IN">Sedekah di YDSF<o:p></o:p></span></h2><p><a href="../../../ayodonasi"><img src="../../../assets/media/2020/03/31/1223/1-ayodonasi.png" width="164" height="58"></a></p><p class="MsoNormal"><br></p><p class="MsoNormal"><span lang="IN"> </span></p><p> </p><h2><span lang="IN">Keutamaan Sedekah</span></h2><center> <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CnJwTkXKrFm/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/CnJwTkXKrFm/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Lihat postingan ini di Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CnJwTkXKrFm/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Sebuah kiriman dibagikan oleh Yayasan Dana Sosial al-Falah (@ydsfku)</a></p></div></blockquote> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script></center><p><span lang="IN"><o:p><br></o:p></span></p><pre><span lang="IN"><o:p><br></o:p></span></pre>

Tips Menjaga Kesehatan Secara Islami | YDSF

Dukung Program Ini