Dampak Berbuat Baik pada Kesehatan

<p class="MsoNormal">Berbuat baik sejatinya bukan hanya sekadar memenuhi kewajiban untuk mendapatkan pahala, tetapi ada banyak dampak positif dari berbuat baik terutama dari yang paling sederhana yaitu kesehatan. Seseorang yang hendak berbuat baik, dimulai dengan menata niat dan hati agar apa yang dilakukan dapat sejalan dengan apa yang diharapkan. Sehingga, kemanfaatan dari berbuat baik yang diniatkan dapat sampai dengan seharusnya. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Penelitian dari Stanford University menunjukkan bahwa tingkat keimanan berpengaruh besar terhadap kesehatan. Mereka yang religius cenderung mengembangkan kebiasan sehat, menjaga sikap, memahami emosi, dan melakukan kebiasaan baik lainnya yang berdampak positif bagi kesehatan. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Dalam penelitian ini ditemukan bahwa mereka yang memiliki tingkat religiusitas tinggi mengalami penurunan risiko penyakit jantung koroner, tekanan darah serta fungsi kekebalan tubuh menjadi lebih baik.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Meskipun penelitian<span lang="IN">-</span>penelitian tentang hubungan keimanan dan tingkat kesehatan baru<span lang="IN">-</span>baru ini ditemukan, namun bagi umat <span lang="IN">I</span>slam, bukanlah hal baru. Para ulama terdahulu telah mengisyaratkan hal serupa dengan bahasa sederhana. Bahwa yang disebut sehat sempurna adalah sehat yang memilki dua kondisi, yakni ‘sehat wal afiat’, dua kata yang disejajarkan tak terpisah. ‘Sehat’ maknanya adalah sehat secara fisik sedangkan ‘afiat’ maknanya adalah sehat secara rohani atau keimanannya. Ini mengindikasikan sehat fisik (jasmani) dan sehat keimanan (rohani) merupakan bagian ajaran dari <span lang="IN">I</span>slam. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Kesehatan secara fisik telah diajarkan berulang kali di berbagai hadits dan Sirah Nabawi. Kita melihat bagaimana Rasulullah menyuruh berlatih memanah dan berkuda, bahkan Rasulullah secara tegas mengingatkan kita untuk memperhatikan kesehatan yang tertuang dalam haditsnya ‘ada dua kenikmatan yang sering dilupakan oleh manusia, kesehatan dan waktu luang’.  (HR. Bukhori).<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Senada dengan kesehatan fisik, Islam juga mengajarkan untuk menjaga kesehatan iman (kebersihan hati).  Rasulullah saw. bersabda, “Ketahuilah di dalam tubuh ada segumpal daging. Jika segumpal daging itu baik, maka akan baik seluruh tubuhnya. Jika segumpal daging itu rusak, maka akan rusaklah seluruh tubuhnya. Ketahuilah bahwa itu adalah hati.” (HR. Bukhari dan Muslim). Dan dengan sehatnya hati inilah yang akan menyelamatkan kita di hari Kiamat (As-Syuara: 88-89).<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Maka, menjadi hamba Allah yang utuh adalah berusaha menyempurnakan kewajibannya yaitu dengan menjadi manusia yang sehat wal afiat atau sehat secara rohani dan sehat secara jasmani. <o:p></o:p></p><h2>Penuhi Hak Tubuh<o:p></o:p></h2><p class="MsoNormal">Badan kita memiliki kebutuhan gizi setiap harinya. Jika gizi tersebut tidak dicukupi, maka tubuh kita akan protes dengan mengirimkan sinyal berupa sakit. Kesehatan pun sama seperti analogi tubuh tadi, dia punya kebutuhan ‘gizi’ yang harus dipenuhi. Kebutuhan gizi bagi kesehatan fisik adalah makanan sehat (QS. Al-Baqarah: 168), istirahat cukup (QS. Al-Furqon: 47), dan olah raga teratur (HR. An-Nasai). Kebutuhan gizi untuk psikis adalah menahan amarah (QS. Al-Imron: 134), berbaik sangka (QS. Al-Hujurat: 12). Lalu asupan gizi untuk kebutuhan spiritual adalah melakukan kewajiban (QS. Al-Fatihah: 5), keyakinan dan ketergantungan kepada Tuhan (QS. Al- Fatihah: 5), menerima dan berterima kasih atas semua takdir yang telah terjadi (QS. Al-Baqarah: 155). Sedangkan untuk kebutuhan gizi bagi sosial adalah berempati (QS. An-Nisa: 8), menolong orang lain (QS. Al-Maidah: 2).<o:p></o:p></p><pre><b>Baca juga: <a href="https://ydsf.org/berita/4-perkara-yang-merusak-iman-ydsf-e2e6.html">4 Perkara yang Merusak Iman | YDSF</a></b></pre><p class="MsoNormal">Jika salah satu dari elemen tersebut tidak kita lakukan, mengakibatkan ketidakseimbangan.  Misalnya, bagi fisik, jika tidak makan makanan sehat, pasti kesehatan fisik terganggu. Bagi kesehatan psikis, jika tidak dapat menahan emosi, maka bisa dipastikan kesehatan psikis Anda terganggu. Dan begitupun kesehatan-kesehatan lainnya.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Prof. Steven Cole dan Prof. Barbara L. Fredickson dari University of North Carolina, selama 10 tahun meneliti gen manusia. Ditemukan bahwa berbuat baik kepada orang lain memberikan efek bahagia kepada diri sendiri, mengubah respon <i>genome</i> dan menaikkan sistem imun. Bisa dipahami bila kes<span lang="IN">h</span>alihan sosial memberikan efek postif bagi kesehatan lahir.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Bukan hanya urusan fisik, Al-Qur’an juga menyebutkan bahwa berbuat baik dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan batin. Dalam Surat Muhammad ayat 7 disebutkan, menolong orang akan membuat seseorang mengalami ketenangan batin karena dia yakin pertolongan Allah akan datang kepadanya. Sehingga tiada kekhawatiran dalam menjalani kehidupan.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Seekor monyet yang sedang memegang pisang dengan tangan kirinya, tetap akan merampas pisang yang dimiliki oleh temannya dengan tangan kanannya. Bahkan ketika kedua tangannya sudah penuh dengan pisang sekalipun, maka dia akan merampas pisang milik temannya dengan mulut dan kakinya agar memiliki semua pisang yang dilihatnya. Itulah keadaan monyet yang tidak merasa cukup dengan yang dimiliki.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Manusia memang bukan monyet dan bukanlah keturunan monyet, namun perilaku merebut pisang tadi juga dimiliki oleh sebagian manusia. Ketika memiliki kelebihan harta, tak jarang tetap merasa kurang sehingga melakukan segala daya upaya demi memenuhi hasratnya menguasai dunia. Tak jarang juga demi menambahkan kekayaan, mereka melakukan apa yang diharamkan Allah. Sebab, mereka tidak bersyukur atas yang dimiliki, sehingga menjadi tamak. <o:p></o:p></p><h2>3 Cara Menghindari Tamak<o:p></o:p></h2><h3>1. Merasa cukup dengan “satu hal” yang diberikan Allah<o:p></o:p></h3><p class="MsoNormal">Untuk bertahan hidup, tak perlu memiliki ratusan bahkan ribuan hal pokok. Cukup Allah memberikan yang satu saja, Anda masih bisa hidup. Merasalah cukup dengan yang satu, agar tidak tamak dengan merebut satu nya orang lain.<b><o:p></o:p></b></p><h3>2. Selalu ingat Allah dan yakinlah Allah tak pernah salah memberi<o:p></o:p></h3><p class="MsoNormal">Apa yang memang ditakdirkan untuk kita, akan tetap menjadi milik kita meskipun jauh. Ketenangan didapatkan ketika kita ingat Allah dan yakin bahwa Allah tak salah mengambil keputusan. (QS. Ar-Ra’du: 28).<o:p></o:p></p><h3>3. Hitung nikmat terkecil, dan bersykur dengan cara yang besar<o:p></o:p></h3><p class="MsoNormal">Motor tak bisa berjalan tanpa busi. Meski berukuran kecil, tapi manfaat busi besar. Keberadaan busi kecil itu harus diperhatikan, karena kontribusinya besar. Begitu banyak ‘busi-busi’ dalam kehidupan yang tidak diperhatikan dan terlupa disyukuri, bahkan disepelekan. Padahal “busi-busi” kecil seperti itulah yang membentuk kehidupan besar kita. Kita bisa hidup ya karena susunan-susunan nikmat busi kecil yang Allah berikan setiap saat.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Semoga kita tidak menjadi orang yang tamak dengan lupa bersyukur. Mari menghitung nikmat terkecil lalu mensy<span lang="IN">u</span>kurinya dengan cara yang besar. <i>“Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu, tetapi jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka pasti azab-Ku sangat berat.”</i><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> (QS. Ibrahim: 7).<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> </span></p><p class="MsoNormal"><b><i>Sumber Rubrik Ruang Utama Majalah Al Falah Edisi Januari 2023<o:p></o:p></i></b></p><p class="MsoNormal"><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> </span></p><h2><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Artiket Terkait<o:p></o:p></span></h2><pre><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><a href="https://ydsf.org/berita/menjaga-agama-melindungi-manusia-dharuriyah-al-khams-5-perkara-asasi-ydsf-qoi2.html">Menjaga Agama, Melindungi Manusia | Dharuriyah Al-Khams (5 Perkara Asasi) | YDSF</a></span></pre><pre><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><a href="https://ydsf.org/berita/perbedaan-zakat-infaq-dan-sedekah-PDCJ.html">PERBEDAAN ZAKAT, INFAQ, DAN SEDEKAH | YDSF</a></span></pre><pre><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><a href="https://ydsf.org/berita/akhlaq-baik-cerminan-hati-bersih-OPg8.html">Akhlaq Baik, Cerminan Hati Bersih</a></span></pre><pre><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><a href="https://ydsf.org/berita/zakat-penghasilan-suami-istri-bekerja-ydsf-2Toj.html">ZAKAT PENGHASILAN SUAMI-ISTRI BEKERJA | YDSF</a></span></pre><pre><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><a href="https://www.ydsf.org/berita/doa-agar-terhindar-dari-sifat-lemah-dan-malas-ydsf-K10QDLJ.html">Doa Agar Terhindar Dari Sifat Lemah dan Malas | YDSF</a></span></pre><pre><a href="https://ydsf.org/berita/perbanyak-sedekah-saat-ramadhan-ydsf-z9hw.html">PERBANYAK SEDEKAH SAAT RAMADHAN | YDSF</a></pre><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p><h2>Mudah Tunaikan Zakat<o:p></o:p></h2><p><a href="../../../ayodonasi"><img src="../../../assets/media/2020/03/31/1223/1-ayodonasi.png" width="164" height="58"></a></p><p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p><p> </p><h2>Qadha Puasa Ramadhan</h2><p><br></p><center> <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C19LRISLW4e/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/C19LRISLW4e/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Lihat postingan ini di Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/C19LRISLW4e/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Sebuah kiriman dibagikan oleh Yayasan Dana Sosial al-Falah (@ydsfku)</a></p></div></blockquote> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script></center>

Dampak Berbuat Baik pada Kesehatan | YDSF

Dukung Program Ini