Cara Mencegah atau Menghindari Sinusitis | YDSF

<p class="MsoNormal">Sinusitis jarang langsung terjadi pada seseorang. Sinusitis terjadi ketika dinding rongga hidung kita membengkak dan menyebabkan pembuntuan aliran udara. Bengkak pada rongga hidung umumnya disebabkan oleh infeksi virus flu. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Seseorang biasanya menderita flu ringan sebanyak 2-3 kali setahun. Hal ini wajar terjadi, karena virus flu mudah mengalami mutasi yang biasanya terjadi saat perubahan musim. Apabila kita sudah menderita flu, umumnya akan ada rentang waktu beberapa bulan di mana sistem imun siap melawan virus flu, sehingga infeksi berikutnya tidak terjadi selama rentang waktu tersebut. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Namun apabila kita terpapar oleh virus flu yang sudah bermutasi, misalkan setelah perubahan musim atau saat kita bepergian ke kota lain, sistem imun tidak siap menghadapi serangan virus flu, sehingga virus flu kembali mampu menginfeksi rongga hidung kita. <o:p></o:p></p><pre><b><span lang="IN">Baca juga: </span></b><span lang="IN"><a href="https://ydsf.org/berita/mengatasi-sering-sakit-saat-musim-hujan-ydsf-9juo.html">Mengatasi Sering Sakit Saat Musim Hujan | YDSF</a><o:p></o:p></span></pre><p class="MsoNormal">Kita dapat menghindari terinfeksi virus flu dengan menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Virus flu mudah menyebar melalui tetesan kecil dahak yang menempel pada benda<span lang="IN">-</span>benda di sekitar orang yang sakit batuk, seperti pada gagang pintu, serbet, atau pegangan tangga. <span lang="IN">Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah virus flu atau sinusitis, di antaranya:<o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left:14.2pt;mso-add-space: auto;text-indent:-14.2pt;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span lang="IN">1.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">    </span></span><!--[endif]--><span lang="IN">Mencuci </span>tangan dengan sabun sebelum makan/minum dan setelah keluar dari kamar mandi untuk menghindari penularan virus flu. Jangan menyentuh area muka dengan tangan yang tidak dicuci. <span lang="IN"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left:14.2pt;mso-add-space: auto;text-indent:-14.2pt;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span lang="IN">2.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">    </span></span><!--[endif]-->Hindari orang yang sakit batuk dan perokok, serta gunakan masker saat bepergian. <span lang="IN">Bagi seorang perokok aktif, dianjurkan untuk b</span>erhenti merokok<span lang="IN">.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left:14.2pt;mso-add-space: auto;text-indent:-14.2pt;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span lang="IN">3.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">    </span></span><!--[endif]-->Saat virus flu menginfeksi rongga hidung, virus akan menyebabkan radang di area rongga hidung kita. Sinusitis akan terjadi apabila terdapat radang yang berat. Untuk mencegah proses radang berat yang menimbulkan sinusitis,<span lang="IN"> disarankan untuk</span> menghirup uap hangat atau mengonsumsi obat flu dan batuk yang banyak beredar di pasaran. <span lang="IN"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left:14.2pt;mso-add-space: auto;text-indent:-14.2pt;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span lang="IN">4.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">    </span></span><!--[endif]--><span lang="IN">T</span>idak perlu mengonsumsi antibiotik, karena radang ini disebabkan oleh virus yang tidak dapat disingkirkan oleh antibiotik. <span lang="IN"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left:14.2pt;mso-add-space:auto; text-indent:-14.2pt;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span lang="IN">5.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">    </span></span><!--[endif]--><span lang="IN">Perbanyak </span>mengonsumsi air putih, sumber protein seperti telur dan tempe, serta sumber vitamin seperti buah-buahan dan sayur-sayuran<span lang="IN"> untuk </span>membantu sistem imun melawan virus<span lang="IN">.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal">Pada umumnya radang akibat virus akan selesai dengan sendirinya setelah 7-10 hari. Apabila sudah mencoba seluruh langkah di atas namun <span lang="IN">kondisi </span>hidung tetap buntu, kemungkinan besar terdapat sesuatu selain virus yang menyebabkan hidung <span lang="IN">hal tersebut tetap terjadi</span>. Sebab lain ini contohnya seperti alergi, infeksi bakteri, atau cacat pada rongga hidung. Penyebab yang berbeda membutuhkan pengobatan yang berbeda, sehingg<span lang="IN"> p</span>erlu menghubungi dokter<span lang="IN"> untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.</span><span lang="IN"> </span><o:p></o:p></p><pre><b><span lang="IN">Baca juga: </span></b><span lang="IN"><a href="https://ydsf.org/berita/pola-hidup-sehat-tingkatkan-imunitas-tubuh-ydsf-sWhU.html">Pola Hidup Sehat Tingkatkan Imunitas Tubuh | YDSF</a><o:p></o:p></span></pre><p class="MsoNormal"><span lang="IN">Dalam proses penyembuhan sinusitis, salah satu hal yang sangat jarang dilakukan yakni operasi. Sebab, operasi hanya diperlukan bagi mereka yang memiliki cacat pada rongga hidung. Selain itu, metode penggunaan irigasi hidung atau memasukkan cairan isotonik hangat yang dialirkan ke satu rongga hidung dan dikeluarkan melalui rongga hindung satunya, juga tidak disarankan bagi penderita sinusitis. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="IN">Hal tersebut tidak</span> disarankan<span lang="IN">,</span> karena ingus akan semakin masuk <span lang="IN">ke hidung yang lebih dalam, </span>akibat dorongan cairan irigasi. <span lang="IN">Apabila cairan isotonik yang digunakan tidak steril dan terkontaminasi, maka akan </span>menyebabkan kuman masuk ke dalam rongga hidung. <span lang="IN">Hal itu justru tidak akan membuat sinusitis sembuh, boleh jadi malah lebih parah.</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Fungsi utama irigasi adalah menghangatkan dan membersihkan ingus yang ada di rongga hidung, bukan membunuh virus dan bakteri. Menghirup uap hangat saja sebenarnya sudah dapat menghangatkan rongga hidung, sehingga irigasi hidung tidak mutlak diperlukan. Irigasi <span lang="IN">memang </span>dapat membantu pada beberapa kasus sinusitis, terutama pada sinusitis yang disebabkan oleh alergi. Namun identifikasi sinusitis alergi membutuhkan dokter, sehingga sebaiknya <span lang="IN">disarankan</span> tidak melaksanakan irigasi hidung sebelum berkonsultasi terlebih dahulu.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><b><span lang="IN"> </span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span lang="IN">Sumber: Majalah Al Falah Edisi Agustus 2020<o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span lang="IN"> </span></b></p><h3><b><span lang="IN">Sedekah Online:<o:p></o:p></span></b></h3><p><a href="../../../ayodonasi"><img src="../../../assets/media/2020/03/31/1223/1-ayodonasi.png" width="164" height="58"></a></p><p class="MsoNormal"><br></p><p class="MsoNormal"> <br></p><h3><b><span lang="IN">Artikel Terkait:<o:p></o:p></span></b></h3><pre><span lang="IN"><a href="https://ydsf.org/berita/sabar-menghadapi-ujian-sakit-ydsf-T6MS.html">Sabar Menghadapi Ujian Sakit | YDSF</a></span></pre><pre><span lang="IN"><a href="https://ydsf.org/berita/jamak-shalat-karena-sakit-ydsf-frvH.html">Jamak Shalat Karena Sakit | YDSF</a></span></pre><pre><span lang="IN"><a href="https://ydsf.org/berita/tips-tetap-mendapat-pahala-saat-sakit-ydsf-DP2C.html">Tips Tetap Mendapat Pahala Saat Sakit | YDSF</a></span></pre><pre><span lang="IN"><a href="https://ydsf.org/berita/jangan-melakukan-hal-ini-saat-sakit-ydsf-Fhp4.html">Jangan Melakukan Hal Ini Saat Sakit | YDSF</a></span></pre><pre><span lang="IN"><a href="https://ydsf.org/berita/hadits-tentang-puasa-dapat-membuat-sehat-ydsf-bXVm.html">Hadits Tentang Puasa Dapat Membuat Sehat | YDSF</a></span></pre><pre><span lang="IN"><a href="https://ydsf.org/berita/layanan-operasi-hernia-ydsf-vOgb.html">Layanan Operasi Hernia YDSF</a></span></pre><pre><span lang="IN"><a href="https://ydsf.org/berita/makanan-peningkat-imunitas-kekebalan-tubuh-ydsf-rXHc.html">Makanan Peningkat Imunitas (Kekebalan) Tubuh | YDSF</a></span></pre><pre><span lang="IN"><a href="https://ydsf.org/berita/gerakan-shalat-dan-terapi-untuk-kesehatan-ydsf-i83I.html">Gerakan Shalat dan Terapi untuk Kesehatan | YDSF</a></span></pre><pre><span lang="IN"><a href="https://ydsf.org/berita/menjaga-kebersihan-dan-kesehatan-jiwa-dari-awal-hingga-akhir-ydsf-fOxe.html">Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Jiwa, Dari Awal Hingga Akhir | YDSF</a></span></pre><p> </p>